Hai guys, zaman sekarang ini hampir setiap orang menggunakan hp atau laptop dalam keseharian mereka, yang artinya mereka selalu menatap layar. Bahkan bagi anak muda, mereka bisa seharian scroll hp dari pagi sampai sore, bahkan hingga malam. Belum lagi jika di musim kemarau yang mana banyak debu berterbangan dan bikin perih di mata. Saat mata perih, kadang kita menguceknya karena perih. Berbicara soal mata, mungkin kita pernah mengalami gejala mata kering yang dikutuip dari website alodokter , seperti : - Mata terlihat merah dan panas - Sensasi seperti ada pasirnya dan terasa mengganjal - Mata berair karena adanya iritasi pada mata - Kalau kena sinar matahari terasa silau - Ada lendir di sekitar mata, terutama setelah bangun tuidur, - Mata terasa lelah Untuk penyebab mata kering, hal ini terjadi karena kurangnya pelumasan dari air mata. Sehingga terjadi mata kering. Beberapa kondisi berikut ini terjadi dan dapat menyebabkan mata kering, di antaranya seperti : A. Menu...
Foto : unsplash Siapa sih yang hari gini bisa hidup tanpa gadget? Bangun tidur langsung cek HP, kerja atau sekolah di depan laptop, santai dikit nonton YouTube atau scroll TikTok. Bahkan sebelum tidur pun masih sempat main HP dulu. Pokoknya, gadget udah jadi bagian hidup yang susah dipisahin. Tapi, yang sering terlupakan adalah kesehatan mata kita. Sadar nggak sih, makin lama kita mantengin layar, makin sering mata terasa capek, perih, atau bahkan buram? Nah, biar tetap nyaman pakai gadget tanpa bikin mata menderita, coba deh ikutin tips ini! 1. Terapkan Aturan 20-20-20, Biar Mata Gak Pegel Ini aturan simpel tapi super ampuh buat mengurangi ketegangan mata. Caranya gampang: Setiap 20 menit lihat layar Alihkan pandangan ke objek sejauh 6 meter Selama 20 detik aja Gampang, kan? Mata kita butuh istirahat biar nggak tegang terus. Kalau perlu, pasang pengingat di HP atau laptop biar nggak lupa! 2. Jaga Jarak Pandang, Jangan Mepet-Mepet Banyak orang suka pegang HP terlalu dekat ...